Un survol bref, très bref !
La bibliothérapie trouve ses racines au début du XXe siècle avec la figure de Sadie Peterson Delaney. Cette poétesse et bibliothécaire originaire de l'état de New York met en place une bibliothèque dans un hôpital militaire en Alabama. En y créant un espace chaleureux où sont organisés des lectures et des échanges, elle soutient les vétérans souffrant de traumatismes psychologiques sévères. Elle prescrit à chaque patient des livres adaptés et constate rapidement les bienfaits de la lecture sur leur état psychologique.
"Utiliser les mots pour soigner" est une pratique très ancienne
Dans l’Antiquité, on pouvait lire sur le fronton de la bibliothèque de Ramsès II à Thèbes : « La maison de la guérison de l’âme ». Et de tout temps, les textes sacrés tels que la Bible, le Coran, le Talmud ou les écrits bouddhistes ont été «prescrits» pour apporter guérison et réconfort aux humains. En Grèce antique, Aristote évoquait le pouvoir purifiant de la tragédie et des poèmes pour libérer les spectateur·ices de leurs troubles émotionnels via la fameuse la catharsis.
De nos jours, la bibliothérapie connaît un bel engouement dans les pays anglo-saxons, et elle commence à se développer dans le monde francophone.
Les bienfaits de la lecture et de la bibliothérapie sont largement reconnus
Lire, c’est s’offrir un moment de bien-être. La lecture permet de s’évader, de ralentir, de prendre une pause et de se ressourcer. Au travers des histoires, nous découvrons d’autres horizons, des perspectives nouvelles. Nous arrivons à mettre des mots sur nos ressentis, dénouer des blocages et traverser des étapes difficiles. Un livre est un compagnon fiable et non-jugeant qui nous aide à revenir à soi, tout en nous offrant une meilleure compréhension du monde et des personnes qui nous entourent.
Les bienfaits de la lecture sont multiples et prouvés. Elle réduit le stress, améliore l’humeur et nous permet de mieux nous connaître. L'aventure de la lecture commence dès la naissance. En chantant des comptines, en racontant ou en lisant des histoires à son bébé, l'adulte nourrit la créativité de son enfant et enrichit son vocabulaire. Ces moments de partage sont autant de petites graines qui aideront l’enfant à grandir en confiance et devenir un·e adulte bien dans sa peau, réfléchi·e et empathique. »
